心之所安

假如缺乏精神健康，我們將很難發揮潛能，面對生活各種壓力或為我們的家庭或社會作出貢獻。愛滋病毒感染會增加精神健康問題的機率，因為病毒可能導致大腦發炎並影響腦部的各種功能，如情緒，記憶力和執行力等。另外，同時處理一種或多種慢性病，濫藥或性／性向等問題亦容易帶來多重壓力。當這些或其他壓力源的負擔超出我們的精神承受能力時，就有機會產生各種精神健康問題。部分精神健康問題是可以預防的；而即使精神問題已經出現，也可以透過各種自助方法，心理療法，藥物來改善病徵或進行治療。