焦慮症不僅是感到壓力或擔憂。當這些憂慮、恐慌和壓力過大而無法消除時，可能表示您已患上焦慮症，尤其是當症狀在沒有任何特殊原因下出現，以致您無法應對日常生活。睡眠質素差、斷斷續續的睡眠，心跳加快，手出汗或抖動，呼吸困難等也是焦慮症的常見症狀。焦慮症十分普遍，可以透過定期放鬆運動以及一系列心理或處方藥物進行治療。
檢測焦慮
試試GAD-7*自我檢測
* GAD-7 是一項用於檢測焦慮症的9項自我填答問卷 [Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med 2006;166(10):1092-7.]
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